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どうして電話をくれないの・・・・
どうして分かってくれないの・・・・
期待通りに人が動いてくれないとイライラする
心楽しく過ごせない
でもね
期待しても人はなかなか思い通りに動いてくれないもの
期待は一方的な思いだから
相手は自分が何を期待されてるかを正確には理解できない
期待通りにならないからといって腹を立てても
相手は困惑するだけ
気持ちがすれ違い、よけいイライラが募る
いつもイライラしている人は
まわりに期待するのをちょっとだけやめてみるといい
そのかわりに人に何かしてあげることを探してみよう
これがイライラを静める特効薬
旅先で小さなお土産を買ってくるのもいい
友達の誕生日にカードを贈るのもいい
おすすめは 「次に会ったらこの話をしよう」
という話題を用意しておくこと
人から聞いた料理のレシピ
ガーデニングの豆知識
テレビから仕入れたとっておきの情報
いま自分が関心を持っていること、などなど
「あの人に話したい」
と思う話題を集めて用意しておくこと
会えない時間もその人のことを考えていると
身近に感じていられる
会った時に相手に楽しんでもらえると自分も嬉しい
自分が心から楽しむには
誰かに楽しませてもらうのを待つよりも
人に楽しませるのが近道
理屈では分かっている
でも・・・私は話をするのが苦手・・・・
私も人を楽しませられるような人間になりたいな
私といて楽しいと思われるよな人間に
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